WFITKID

Dein Fitnesspfad wird geladen 


HEUTE

Bereit fĂŒr dein nĂ€chstes Abenteuer?

đŸ”„4TAGE
LEVEL 4AKTIV

WaldlÀufer

Du wirst schneller und stÀrker. Noch ein paar Missionen bis zum Bergcamp!

340 / 500 XPNoch 160 XP
DIESE WOCHE

Deine AktivitÀt

↗ 12%
2VON 3Workouts

⭐Nur noch 1 Workout!
Dann ist dein Wochenziel geschafft.

DEINE NÄCHSTEN SCHRITTE

Aktuelle Missionen

DEINE REISE

Der Weg zum Champion

SAMMLUNG

Neue Abzeichen

⚡Blitzstart3 Workouts
👟Kilometer-König1.000 m Lauf
đŸ”„7-Tage-FeuerNoch 3 Tage
GEMEINSAM STÄRKER

Trainieren macht mit Freunden noch mehr Spaß

Feuert euch an, meistert Team-Missionen und sammelt gemeinsam Punkte.

DEIN PERSÖNLICHER WEG

Williams Fitnesspfad

Ein gesunder, spielerischer Trainingsweg, der sich an Ziel, Alter und Erfahrung anpasst.

ERST ORIENTIEREN, DANN STARTEN

Wo beginnt dein Abenteuer?

Der kurze Check wird gemeinsam mit einem Elternteil ausgefĂŒllt. Daraus entsteht ein sicherer 8-Wochen-Pfad mit passenden Bewegungstagen, Krafttraining und Erholung.

DEINE HERAUSFORDERUNGEN

Missionen

Jede Mission bringt dich nÀher zum nÀchsten Level. Kleine Schritte zÀhlen!

DEINE ERFOLGE

Abzeichen-Sammlung

Verdiene Abzeichen durch Bewegung, Ausdauer und regelmĂ€ĂŸiges Training.

DEINE ENTWICKLUNG

AktivitÀtsverlauf

Hier siehst du, was du bereits geschafft hast.

FÜR EINE SPÄTERE VERSION

Freunde & Team

Gemeinsam motivieren, fair vergleichen und Erfolge miteinander feiern.

👏

Motivation statt Leistungsdruck

Freunde können High-Fives und Mutmacher senden. Eltern entscheiden, wer beitreten darf; vollstÀndige Namen, Orte und öffentliche Profile sind nicht nötig.

NEUER FORTSCHRITT

Was hast du geschafft?

Trage Williams beste Leistung des heutigen Trainings ein.

INITIAL-CHECK · MIT EINEM ELTERNTEIL

Dein Fitness-Abenteuer

Es gibt kein „gut“ oder „schlecht“. Der Check hilft nur dabei, einen passenden und sicheren Startpunkt zu finden.

1. Über dich

🔒 Diese Angaben bleiben nur in diesem Browser. Es wird kein BMI-Rang und kein Körpervergleich angezeigt.

2. Was möchtest du erleben?

3. Dein Alltag

Was möchtest du ergÀnzend verbessern?

4. Gesundheit zuerst

Bei Unsicherheit, Beschwerden oder einem Ziel zur GewichtsverÀnderung bitte zuerst Kinderarzt, Physiotherapie oder qualifizierte Trainingsfachkraft einbeziehen.

NUR FÜR ELTERN

Elternbereich

Ziele und Belohnungen sollten motivieren, aber nie Druck erzeugen. Vergleiche William am besten nur mit seinem eigenen Fortschritt.

🏃

Laufziel1.500 Meter am StĂŒck

đŸ’Ș

Kraftziel15 kg Trainingsgewicht · nur begleitet

📅

Wochenziel3 freudige Bewegungseinheiten

DEIN TRAINING – DEINE WAHL

Trainingseinheit anpassen

Der Plan ist ein Vorschlag. Ändere ihn so, dass er zu dir, deinem Ort und deiner Tagesform passt.