HEUTE

Bereit für dein nächstes Abenteuer?

🔥4TAGE
LEVEL 4AKTIV

Waldläufer

Du wirst schneller und stärker. Noch ein paar Missionen bis zum Bergcamp!

340 / 500 XPNoch 160 XP
DIESE WOCHE

Deine Aktivität

↗ 12%
2VON 3Workouts

Nur noch 1 Workout!
Dann ist dein Wochenziel geschafft.

DEINE NÄCHSTEN SCHRITTE

Aktuelle Missionen

DEINE REISE

Der Weg zum Champion

SAMMLUNG

Neue Abzeichen

Blitzstart3 Workouts
👟Kilometer-König1.000 m Lauf
🔥7-Tage-FeuerNoch 3 Tage
GEMEINSAM STÄRKER

Trainieren macht mit Freunden noch mehr Spaß

Feuert euch an, meistert Team-Missionen und sammelt gemeinsam Punkte.

DEIN PERSÖNLICHER WEG

Williams Fitnesspfad

Ein gesunder, spielerischer Trainingsweg, der sich an Ziel, Alter und Erfahrung anpasst.

ERST ORIENTIEREN, DANN STARTEN

Wo beginnt dein Abenteuer?

Der kurze Check wird gemeinsam mit einem Elternteil ausgefüllt. Daraus entsteht ein sicherer 8-Wochen-Pfad mit passenden Bewegungstagen, Krafttraining und Erholung.

DEINE HERAUSFORDERUNGEN

Missionen

Jede Mission bringt dich näher zum nächsten Level. Kleine Schritte zählen!

DEINE ERFOLGE

Abzeichen-Sammlung

Verdiene Abzeichen durch Bewegung, Ausdauer und regelmäßiges Training.

DEINE ENTWICKLUNG

Aktivitätsverlauf

Hier siehst du, was du bereits geschafft hast.

FÜR EINE SPÄTERE VERSION

Freunde & Team

Gemeinsam motivieren, fair vergleichen und Erfolge miteinander feiern.

👏

Motivation statt Leistungsdruck

Freunde können High-Fives und Mutmacher senden. Eltern entscheiden, wer beitreten darf; vollständige Namen, Orte und öffentliche Profile sind nicht nötig.

NEUER FORTSCHRITT

Was hast du geschafft?

Trage Williams beste Leistung des heutigen Trainings ein.

INITIAL-CHECK · MIT EINEM ELTERNTEIL

Dein Fitness-Abenteuer

Es gibt kein „gut“ oder „schlecht“. Der Check hilft nur dabei, einen passenden und sicheren Startpunkt zu finden.

1. Über dich

🔒 Diese Angaben bleiben nur in diesem Browser. Es wird kein BMI-Rang und kein Körpervergleich angezeigt.

2. Was möchtest du erleben?

3. Dein Alltag

4. Gesundheit zuerst

Bei Unsicherheit, Beschwerden oder einem Ziel zur Gewichtsveränderung bitte zuerst Kinderarzt, Physiotherapie oder qualifizierte Trainingsfachkraft einbeziehen.

NUR FÜR ELTERN

Elternbereich

Ziele und Belohnungen sollten motivieren, aber nie Druck erzeugen. Vergleiche William am besten nur mit seinem eigenen Fortschritt.

🏃

Laufziel1.500 Meter am Stück

💪

Kraftziel15 kg Trainingsgewicht · nur begleitet

📅

Wochenziel3 freudige Bewegungseinheiten